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《防疫課堂》
疾控中心提醒:防疫不可掉以輕心 自覺做好個人防護
2020-04-01 14:59     人民網-人民健康網

目前,境外疫情呈現加速擴散蔓延態勢,全球報告新冠肺炎確診病例超過70萬,北京境外疫情輸入風險持續存在,外防輸入、內防反彈壓力很大。北京市疾控中心提醒您:決不可掉以輕心,要自覺做好個人防護,特別是以下幾方面要做好:

一是社交活動保持距離

不要去人群密集的區域活動,避免多人聚會。

在人群密集密閉的場所一定要佩戴口罩。

在交談、候車、等電梯、排隊時與他人保持1米以上的距離。

二是保持良好個人衛生

要勤洗手,尤其是飯前便后、觸摸眼口鼻前后、離開醫院、外出歸來等,要及時用香皂或洗手液和流動水洗手。

在公共場所按規定佩戴口罩,咳嗽、打噴嚏用紙巾或肘部捂住口鼻,不隨地吐痰。

三是自覺堅持安全出行

乘坐公共交通工具應全程佩戴口罩。

盡量避免乘坐廂式電梯,如需乘坐應全程佩戴口罩,減少接觸電梯表面,避免用手揉眼、摳鼻等行為,如有發熱、干咳等癥狀的乘客,不乘坐公共交通工具。

四是做好個人購物防護

購物時應按規定佩戴口罩。客流較多時,有序等候,如室內面積較小,應在室外等候,避免人員擁擠。

盡量采用電子支付方式,如收取現金應及時洗手,不具備洗手條件,應使用免洗手消毒劑。

五是提倡使用公筷公勺

建議采取分餐制,不能分餐時使用公筷公勺,不用私筷夾菜勸食。

鼓勵兒童獨立進食,不要用嘴吹孩子的食物、嘗試孩子的食物、幫助孩子咀嚼食物、口對口喂食孩子、與孩子共用餐具等做法。

六是適當堅持身體鍛煉

可選擇人少的空曠地方或居家鍛煉。在進入公園、廣場等室外開放場所進行戶外活動時,應配合相關部門落實防控措施。

七是自覺避免非必要的旅行

1、避免非必要的到有疫情國家或地區旅行,尤其不能帶病出行。

2、如必須出行,應了解目的地疫情防控政策規定,是否有入境限制,做好集中或居家隔離準備,旅途全程做好個人防護。

3、返京后依法如實及時報告旅行史、接觸史、健康狀況等信息,隱瞞欺騙將承擔法律責任。

【采編 鄭強】原標題:《防疫課堂》 

疾控中心提醒:防疫不可掉以輕心 自覺做好個人防護

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