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戴口罩、勤洗手,就是對自己最好的保護
2020-04-21 14:21     中國婦女報

3月下旬以來,除境外輸入病例,中國內地新增確診病例大幅降低。但是,同時“無癥狀感染”與核酸檢測“復陽”開始受到越來越多的關注。4月15日,國家衛生健康委新聞發言人、宣傳司副司長米鋒在新聞發布會上透露,全國累計報告無癥狀感染者已達6764例。

隨著4月8日武漢的解封,目前全國大部分地區已經或即將復工復學,一邊上班上學,一邊繼續抗疫,這或許將是我們很長一段時間必須面對的新常態。然而許多人對于“復陽”和無癥狀感染的認知還存在不少誤區,心懷不安甚至恐懼。中日友好醫院呼吸科林江濤教授表示,絕大多數“復陽”患者和無癥狀感染者不具備傳染性,他們構筑了群體免疫的防線。

任何傳染病都有無癥狀感染者,不必談“陽” 色變

在常態化疫情防控下,我們該如何保護自身安全?“首先,對于無癥狀感染者,我們要科學看待:不僅是新冠肺炎,對于很多傳染病來講,無癥狀感染者都是客觀存在的,而且所占比例也還不低。”首都醫科大學附屬北京胸科醫院副院長、中國疾病預防控制中心結核病防治臨床中心副主任李亮近日在接受中國婦女報·中國婦女網記者采訪時說,“比如說結核病,無癥狀感染者能占約10%~20%左右。對于無癥狀感染者,首先要認識到它是客觀存在的;同時,呼吸道傳播疾病主要通過呼吸道飛沫和密切接觸傳播,無癥狀者因為無癥狀,其產生的飛沫和咳痰幾率就比較少,那么其傳播風險相對來講也是減少的,只要我們平時注意戴口罩,保持社交距離,就不必特別擔心。”

據國家衛生健康委發布的《新型冠狀病毒肺炎防控方案(第六版)》,無癥狀感染者是指無相關臨床癥狀(如發熱、咳嗽、咽痛等可自我感知或可臨床識別的癥狀與體征),呼吸道等標本新冠病毒病原學(通常指核酸檢測)或血清特異性免疫球蛋白M(IgM)抗體檢測陽性者。無癥狀感染者不是確診病例,所以并不算新增感染病人。

林江濤教授認為,無癥狀感染者存在的前提,是人數更多的有癥狀感染者。如今有癥狀的患者在逐日減少,擔憂怎么卻增加了?他說,無癥狀感染者其實包括兩部分人群,即隱性感染者和潛伏期患者。其中大部分人群是隱性感染者,隱性感染既不傳染,又形成群體免疫,是我們的“同盟軍”。而潛伏期患者僅是極少數,他們核酸檢測呈陽性,采樣時無任何可自我感知或可臨床識別的癥狀與體征,但隨后會出現某些臨床表現,即處于潛伏期的“無癥狀感染”狀態。

李亮提醒,在家里,無癥狀感染者要盡量采取單獨隔離居住的方式,這是最好保護家人的方式。如果居住條件有限,也要和家人盡量分居分餐,分開使用洗手間。其家人也要注意防護,保持適當距離。

繼續戴口罩、勤洗手,少去高風險場所,仍是對自己和他人最好的保護

李亮表示,對于傳染病的普遍預防,兩個措施最有效:戴口罩和保持手衛生。

首先,戴口罩是最有效減少人和人傳播的一種方式。李亮解釋說,在疫情得到完全控制之前,應該繼續保持戴口罩這種習慣,尤其是在人群比較密集的地方、辦公場所等,帶口罩不僅是保護自己,也是對別人的保護,從而避免疫情的傳播。

第二個重要預防措施就是勤洗手。保持手衛生是一種良好衛生習慣,無論何時都應堅持。而掌握正確的洗手方法,提高洗手效率也同樣重要。

第三,避免去高風險場所。對于那些諸如電梯按鈕、門把手等容易增加病毒傳播風險的地方,盡量減少用手去直接觸摸。盡量少去或不去高風險場所或人流密集區域,如果要出入這些地方要特別注意做好個人防護。

高風險場所有哪些?中國疾控中心環境所所長施小明介紹,如有新冠病人的診治醫院,還有境外回國人員的轉運工具,或者是海關和陸地邊境口岸等這些地方,都屬于高風險地方。另外,有人員聚集的場所,包括飛機、高鐵、公共汽車、地鐵等交通工具,還有一些大型活動人群的聚集,或者一些朋友之間的聚會場所等,密閉或半密閉空間,比如影劇院、包房、包廂等,還有電梯的轎廂等,都屬于高風險場所。

“五一”小長假將臨,還是應盡量減少出游,最好不要遠行

隨著國內疫情趨穩,天氣轉暖,很多在家里宅了好幾個月的人們開始出門活動,尤其喜歡去公園玩。“五一”假期將臨,不少人也開始計劃出游。對此,李亮表示,還是應盡量減少出游機會,即使出游,也要選擇人少的地方,因為現在疫情還沒有完全控制住。逛公園也要強調兩點:戴口罩和手衛生。在人多的地方一定要戴口罩,盡量減少與別人接觸的機會,盡量減少近距離交談。(記者 耿興敏)

【采編 鄭強】原標題:戴口罩、勤洗手,就是對自己最好的保護

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